Cuando se trata de salud y belleza, la naturaleza es nuestra mejor aliada. Si aún no has escuchado la palabra detox o detoxificación, queremos contarte que este es un proceso que ayuda a eliminar toxinas y excesos que impiden tener un organismo sano.

Por eso, si te sientes cansada, con pocas energías y notas que tu tono de piel es opaco, es probable que estés saturada de toxinas ¿Qué esperas para darle un descanso a tu organismo?

¡Llena de salud tu cuerpo con estos batidos!

Te compartimos 5 batidos que puedes realizar en casa de forma rápida y práctica, y que responderán sanamente a esa pregunta que constantemente nos hacemos ¿Cómo cuidar mi cuerpo?

  1.  Power Day

Ingredientes: 4 rodajas de piña natural, ½ vaso de bebida de arroz, 1 cucharada de jengibre rallado. Batimos todos los ingredientes en la licuadora y listo para tomar.

Propiedades: la piña tiene diferentes propiedades diuréticas gracias a su contenido de agua, el jengibre te ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

  1.  Activación de Energía

Ingredientes: 4 cm de apio, medio pepino, zumo de un limón, 1 cucharada de jengibre rallado, 2 hojas de espinacas frescas, 3 manzanas y 1 cucharada de perejil fresco picado. Licúalos con un poco de agua, el zumo de limón y el jengibre se deben añadir al final de la mezcla.

Propiedades: cóctel de vitaminas y minerales, este regula el tránsito intestinal y te ayudará a generar una gran fuente de energía para tu cuerpo.

  1.  Mega Nutrientes

Ingredientes: 1 vaso de arándanos y frutos rojos (fresas, mora, cereza o ciruelas), zumo de limón y 1 vaso de leche vegetal o agua de coco. Batimos todos los ingredientes en una licuadora y obtén una bebida con muchos nutrientes.

Propiedades: antioxidantes, depurativo y ayuda al sistema urinario.

batidos, Ensalada de coco, con frutos rojos, moras, hojas, y unos manos con esmalte rojo

  1.  Desayuno Free

Ingredientes: 2 tazas de espinacas frescas, 1 tazas de pepino, 1 tallo de apio, 3 manzanas, zumo de limón y media taza de agua. Licúa y toma como reemplazo del desayuno o como merienda.

Propiedades: rico en antioxidantes y fibra dietética.

  1.  Sweet Tentation

Ingredientes: 2 tazas de frutas congeladas (melón, uvas o duraznos), 1 taza de té verde sin endulzar, 1 cucharada de miel de abeja, 1 cucharada de zumo de limón y media taza de agua. Licúa y toma esta bebida en las noches.

Propiedades: antioxidante, diurético y ayuda a la aceleración del metabolismo.

¡Ya verás cómo tu cuerpo se llenará de bienestar!